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ドキドキしてる? 恋がもたらす効果♡

皆さん、こんにちは

Kmamaオーガニックライフ部の Yukari です


毎週月曜日にKmamaオーガニックライフ部より皆様により良い生活を送って頂くためにおススメライフスタイル情報を発信していきます(^^)/
皆様どうぞよろしくお願い致します

 

今月のオススメライフスタイル情報のテーマは…
 
ドキドキしてる?
恋がもたらす効果


週末はバレンタインデーでしたね
日本では3月にホワイトデーもあり、愛に触れたり日常の中で恋心やトキメキ感を意識する時期でもあります。

トキメキは天然の美容液

恋に落ちた瞬間から発生する☆
” 美のホルモン ”
 ドキドキすること、トキメキ感は最高の美容液なのです!

 

 

恋がはじまると、脳内に”あるホルモン”が分泌されて、女性にはこんな変化が現れます。 

瞳がウルウルと輝きを増す 
肌が艶やかになる 
明るく表情も行動もイキイキする 
ダイエットにも効果的

恋のパワーが女性をきれいにすると言うことは、化学的にも証明されているのです☆

ホルモンの種類 効果
エストロゲン 女性ホルモンの一種
美肌やバスト等、身体的な美の維持
ドーパミン 他のホルモンの分泌を促す
エストロゲンと相互に影響しあい増加
意欲の向上、幸福や快楽の感情


”美のホルモン”がスイッチONの状態になるキッカケは
「恋」!

大好きな相手に会ったりデートしたり話したりすると胸がトキメキますよね。
幸せや幸福感で満たされた時に、私達の脳は「セロトニン」というホルモンを分泌し、その中の一つである「エストロゲン」は、私たちの身体を丸く柔らかい女性らしい体型にしたり、代謝を上げてお肌をすべすべに導く効果があるのです

恋をすると胸が大きくなったりお肌がすべすべしたりするのはこの“エストロゲン”の仕業とされ、別名“幸せホルモン”とも呼ばれています。

トキメキの美容効果は、お肌や女性らしい身体を作るだけでなく、髪をツヤツヤにしてくれる効果もあります。

つまり、私たちが普段恋をしたときに感じるトキメキは、天然の美容液とも言えるのです

 



ダイエットにも関係あり

トキメキを感じると脳がエストロゲンを分泌し、それによって新陳代謝が活発になります。
新陳代謝が活発になると、エネルギーの燃焼効率がアップし普段の生活から痩せやすい体質に変わります。

また、特に強いトキメキを感じると、エストロゲンの元となるセロトニンだけでなく、「ドーパミン」という物質がつくられます。

このドーパミンは、興奮したり快感を得た時に分泌されうホルモンで、これが分泌されると何事にもやる気が出るようになり意欲がわくので、運動や食事制限を続ける強い意志を持ちダイエットの効果が高まりやすいと言われているのです

いつもダイエットが続かない、運動やエクササイズをはじめてもすぐに疲れてやめてしまうなどといった経験のある人は、胸をときめかせるような体験をたくさんしてからダイエットに再チャレンジしてみては?



恋以外でも日常生活でトキメキ感情を呼び起こす!


恋をしていない人でもトキメキパワーを手に入れることは可能です。

特定の彼がいない人でも、恋ができない状況の今からでも、旦那様とのトキメキを忘れてしまった・・・という人でも、トキメキに似た体験をすれば恋をしているときと同じような効果を得られることが可能なのです☆

たとえば大好きなアイドルを見たりする、街で男前の男性とすれ違った、カフェや居酒屋の店員の男の子がすごく素敵だった、などなど日ごろの何気ない場面で男性を意識することによって、私たちの脳は恋をしているときと同じ状態になります。

『もしかしたら…♡
』という期待と妄想を膨らませるドキドキ感がトキメキを生みだすんですよ。

 

 

 

また、恋愛映画などを見て感情移入をしたり、少しセクシーな映画を見て興奮した気分になったりするときにも同様の効果が表れ、この“幸せホルモン”が分泌されるのです。

日ごろから定期的に好きな有名人をチェックしたりお気に入りの恋愛映画を見るなど、効果的にときめきを感じて“幸せホルモン”の効果を得るようにしましょう。

高い化粧水や美容液、エステやサプリメントなど外から与えるもので美肌を保つのも一つの方法ですが、これならお金もかからず心も幸せになってお肌も身体もキレイになるんだから、こんないい方法はほかにありませんよね

皆さんが、トキメキに満ちたHAPPYな毎日を送れますように・・・



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Kmama オーガニックライフ部
Yukari

kmamaオーガニック部Yukariのプロフィール

 


江頭 由香利 Yukari Egashira
オフィシャルブログ                                       モデル業の傍ら、トータルビューティーアドバイザーとして活動。
『スガタ×カラダ×ココロ=ビューティー』を掲げ、たくさんの皆さまに
Happyをお届けできよう活動の場を広げていっている。

取得資格
 ◆ホリスティックビューティーアドバイザー
 ◆ジュニア野菜ソムリエ
 ◆ABCクッキングライセンス   

http://www.k-mama.net/ 

 

 


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